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Come si calcola il peso ideale?

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A poco que nos interesemos y leamos cosas sobre el control del peso corporalnos daremos cuenta de la cantidad de factores que intervienen. Una persona no adelgaza o engorda debido a tres o cuatro factores, hay de por medio factores peso, genéticos, culturales, a corto plazo, largo plazo Hoy nos vamos a centrar en una "teoría" del control de peso a largo plazo llamada teoría del punto controllo o set point. Esto es controllo parecido, salvando las distancias, a lo que sucede con nuestra temperatura corporal, que a lo largo corporeo nuestra vida suele mantenerse constante. Esta adaptación de los procesos metabólicos para peso un peso constante se denomina termogénesis adaptativa, de forma que el organismo aumenta corporeo disminuya la producción de energía para ganar o perder pesode forma que este se mantenga cercano al teórico set point o punto fijo. Sería una suerte que nuestro set point fuera un peso considerado saludable y, en cambio, un fastidio si nuestro set point se metiera en el sobrepeso o delgadez.


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Obesidad y sobrepeso quiere decir que su peso es mayor de lo que debería ser para su salud. Su peso corporal saludable depende de su sexo y altura. En niños también depende de su edad.


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